Feuriges Paprika-Kombucha-Chutney
Ganz klar: Wer von den vitalen Mikroorganismen im Kombucha profitieren will, sollte seinen Kombucha am besten roh und nicht erhitzt genießen. Es kann aber vorkommen, dass einfach zu viel Kombucha übrig bleibt, um ihn komplett zu trinken - besonders wenn er schon sehr sauer ist und zu Kombucha-Essig fermentiert wurde. In diesem Fall ist dieses superleckere Rezept genau das Richtige für euch!
Das Paprika-Kombucha-Chutney vereint viele tolle Eigenschaften: Es schmeckt nicht nur himmlisch feurig, sondern ist so einfach in der Zubereitung, dass man praktisch nichts falsch machen kann. Heiß in Schraubgläser gefüllt und anschließend dunkel und kühl gelagert, ist es viele Monate lang haltbar und ein schönes Geschenk für Freunde. Außerdem lässt sich das Rezept prima abändern, ohne dass der tolle Geschmack verloren geht. Und ihr könnt nach Bedarf noch weitere Reste darin „verschwinden“ lassen, zum Beispiel Birnen, Äpfel oder Nashis, die bereits mehlig geworden sind und roh nicht mehr so gut schmecken.
Das Paprika-Kombucha-Chutney ist ein Traum zu allem Gegrillten, zu Fleisch, Käseaufläufen, Raclette und Käsebrot. Bei mir zuhause wird ein geöffnetes Glas allerdings innerhalb von zwei Tagen von ganz alleine leer, ganz egal, was ich sonst gerade koche. Keine Ahnung wie das kommt!
Das braucht ihr an Zutaten für das Rezept:
- 6 Paprika (rote und gelbe)
- 1 Dose Pfirsiche (Abtropfgewicht ca. 240g)
- 3 mittelgroße rote Zwiebeln
- 200g getrocknete Aprikosen
- 100g getrocknete Mangostreifen
- 2 daumengroße Stücke frischen Ingwer
- 2 kleine Rosmarinzweige
- 2 Lorbeerblätter
- 2 Stangen Zimt
- 1 frische Chilischote (wer es scharf mag, nimmt zwei)
- 1 gestrichener Teelöffel Currypulver
- 100g Rohrohrzucker
- 100ml Kombucha-Getränk, möglichst sauer (zum Kombucha-Grundrezept)
- 50ml Balsamico-Essig
- 1 Teelöffel Salz
- 4 EL erhitzbares Pflanzenöl
- Pfeffer
Und so klappt die Zubereitung:
- Paprika, Pfirsiche, Zwiebeln, getrocknete Aprikosen, Mangostreifen und Chilischote in kleine Stücke schneiden.
- Von den Rosmarinzweigen vorsichtig die Nadeln abstreifen und diese zusammen mit dem Ingwer sehr fein hacken.
- Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin ca. 20 Minuten braten, bis sie schön braun und klebrig geworden sind. Mit dem Kombucha und Balsamico ablöschen.
- Zuerst den Zucker und alle Gewürze, Salz und Pfeffer unterrühren, anschließend alle restlichen Zutaten unterheben und ca. 30 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen.
- Am Ende der Kochzeit Lorbeerblätter und Zimtstangen entfernen.
- Die Masse sofort in saubere (am besten heiß ausgespülte) Gläschen einfüllen und fest mit Schraubdeckeln verschließen.
Tipp: Die verwendeten Früchte lassen sich ganz wunderbar variieren. Statt Dosenpfirsiche lassen sich auch süße Äpfel, Birnen, Nashis usw. verwenden. Es ist aber sehr nützlich, zumindest einen Teil getrocknete Früchte zu verwenden. Das Trockenobst nimmt beim Köcheln sehr viel Feuchtigkeit auf, so dass schnell eine schön sämige Masse entsteht. Ohne Trockenobst muss das Ganze deutlich länger köcheln und reduzieren, damit genügend Wasser verdampfen kann.
Paprika-Kombucha-Chutney
- Beschreibung: So kochst du ein feuriges Paprika-Kombucha-Chutney (das perfekte Mitbringsel!)
- Gericht: Gericht, Beilage, Küche: Europäisch
- Schlagworte: Kombucha, Paprika, Chutney, Kombucha-Rezept, Soßen, Dips, Fermentation
- Vorbereitungszeit: 25 Minuten , Kochzeit: 50 Minuten
- Portionen: 12 Portionen, Nährwert (in Kcal): 240 (ca.) pro Portion,
- Autor: Wellness-Drinks, Veröffentlicht am: 5.2.2019
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